lunes, 3 de diciembre de 2012

Señales de alarma

SEÑALES DE ALARMA


¿Cuándo es el momento que no debemos desperdiciar?
Cuando una persona presente alguno de los siguientes puntos es necesario que no se le deje sólo y se le acompañe. Checalos bien!

  • Hace comentarios como: "me quiero morir, tengo ganas de acabar con todo, ya nada tiene sentido para mí."
  • habla sobre la muerte como una forma de terminar con el sufrimiento.
  • Se despide de sus seres queridos.
  • Regala sus objetos y pertenencias
  • Puede estar contento, una euforia no vista antes.
  • Se aleja de las personas que los rodean.
  • Dicen que no encuentra salida ni solución a los problemas.



Síntomas de personas que presentan conductas de riesgo suicida.

Cómo puedo saber si mi amig@, o mi familiar o alguien conocido está teniendo la idea de quitarse la vida? Por lo general presentan uno o más síntomas de los que te vamos a relatar a continuación.

SINTOMAS

  • Cambia sus hábitos alimenticios y presenta alteraciones en el sueño.
  • Pierde interés por actividades que realizaba normalmente.
  • Se retrae de amigos y familia
  • Manifista emociones que se relacionan con huir y escapar.
  • Puede abusar del alcohol y/o consumo de drogas
  • Descuida su aspecto personal.
Si crees que uno o más síntomas presenta tu amig@ o familiar, acercate a él, que sepa que está acompañado, escúchalo. No lo dejes sólo pensando "esto se le pasará, son crisis, son etapas".
Busca ayuda profesional por parte de un psicologo, medico, un guia religioso.

RECUERDA, EL 90% DE LOS SUICIDIOS SON PREVENIBLES.
Quizá te preguntes qué puedes hacer tú para ayudar a alguien que tiene problemas, que te ha contado que la vida no tiene sentido y que todo estaría mejor si él  o ella no existieran.

A continuación te comparto esta historia, esperamos tus comentarios.

Un día, cuando iba al instituto, vi a un compañero de mi clase caminando de regreso a su casa. Se llamaba Kyle. Iba cargando todos sus libros y pensé: "¿Por que se estará llevando a su casa todos los libros el viernes? Debe ser un “empollón".

Yo ya tenía planes para todo el fin de semana. Fiestas y un partido de fútbol con mis amigos el sábado por la tarde, así que me encogí de hombros y seguí

mi camino.

Pero de pronto aparecieron varios chicos corriendo y fueron hasta él, le tiraron todos sus libros y le hicieron una zancadilla que lo tiró al suelo, lanzando su gafas a varios metros.

Miró hacia arriba y pude ver una tremenda tristeza en sus ojos. Mi corazón se estremeció, así que corrí hacia él mientras gateaba buscando sus gafas. Vi lágrimas en sus ojos.Le acerqué a sus manos sus gafas y le dije, "esos chicos son unos estúpidos, no deberían hacer esto". Me miró y me dijo: "¡gracias!". Había una gran sonrisa en su cara; una de esas sonrisas que mostraban verdadera gratitud.

Le ayudé con sus libros. Vivía cerca de mi casa. Le pregunté por qué no lo había visto antes y me contó que se acababa de cambiar de una escuela privada. Caminamos hasta casa; parecía un buen chico. Le pregunté si quería venir a jugar al fútbol el sábado y aceptó. Nos cayó muy bien a todos.

Llegó el lunes por la mañana y ahí estaba Kyle con aquella enorme pila de libros de nuevo. Me paré y le dije:

"Hola, vas a sacar buenos músculos si cargas todos esos libros todos los días". Se rió y me dio la mitad para que le ayudara.Durante los siguientes cuatro años nos convertimos en los mejores amigos. Cada uno iba a estudiar en una Universidad diferente, pero sabía que siempre seríamos amigos, que la distancia no sería un problema.

Llegó el gran día de la Graduación y le pidieron a él que preparase el discurso. Se le veía realmente bien, había mejorado en todos los aspectos. Tenía más citas con chicas que yo y todas lo adoraban. ¡Caramba! Algunas veces hasta me sentía celoso...Vi que estaba nervioso por el discurso, así que le di una palmadita en la espalda y le dije:

"Vas a estar genial, amigo". Me miró con una de esas miradas (realmente de agradecimiento) y me sonrió: "Gracias", me dijo.

Limpió su garganta y comenzó su discurso:

"La Graduación es un buen momento para dar gracias a todos aquéllos que nos han ayudado a través de estos años difíciles: tus padres, tus maestros, tus hermanos, quizá algún entrenador... pero principalmente a tus amigos. Yo estoy aquí para decirles que ser amigo de alguien es el mejor regalo que podemos dar y recibir y, a este propósito, les voy a contar una historia".

Yo miraba a mi amigo incrédulo cuando comenzó a contar la historia del primer día que nos conocimos. Aquel fin de semana él tenía planeado suicidarse. Habló de cómo limpió su armario y por qué llevaba todos sus libros con él: para que su madre no tuviera que ir después a recogerlos a la escuela. Me miraba fijamente y me sonreía.

"Afortunadamente fui salvado. Mi amigo me salvó de hacer algo irremediable".

Yo escuchaba con asombro como este apuesto y popular chico contaba a todos ese momento de debilidad. Sus padres también me miraban y me sonreían con esa misma sonrisa de gratitud. En ese momento me di cuenta de lo profundo de sus palabras:

"Nunca subestimes el poder de tus acciones: con un pequeño gesto, puedes cambiar la vida de otra persona, para bien o para mal".

No lo olvides nunca ...

domingo, 2 de diciembre de 2012

¿Qué nos lleva a pensar en la muerte?


¿Qué nos lleva a pensar en la muerte?
 
Hay ocasiones es que los problemas se aglomeran, parece que salen de los lugares menos esperados.
Sin embargo, existen situaciones que  parecen que no tienen fin, que no hay solución y el dolor empieza a invadir nuestras vidas.
A continuación te expongo ciertos puntos que pueden llevarnos a pensar en la muerte:

Depresión.
 Puede ser tan fuerte el problema que estés atravesando en tu casa, o quizá la situación económica de tus padres, quizá las calificaciones en la escuela, o una situación de abuso por parte de los compañeros de la escuela, que te puede llevar de una tristeza infinita a pasar a una depresión, en donde el dolor, la desesperanza para salir adelante parece envolver, que nubla los pensamientos, no te permite pensar, no le encuentras lo positivo a la vida.

Pesimismo.
 Es el resultado de ver que los problemas no se arreglan  o no desaparecen, y ya no puedes ver las cosas positivamente. Quizás ese pesimismo te ha sido heredado, quizá has escuchado tan malos comentarios del futuro, que no hay esperanza para los problemas que los "has comprado", es decir, los has hecho tuyos, y ahora vives viendo las situaciones de manera negativa.

Un sentir de no tener propósito en la vida.
Cuando una persona vive en depresión y ve las cosas de manera pesimista, por lo general no encuentra un propósito por el cual vivir. Dice un dicho que sólo venimos a vivir para estar sufriendo, ( lo peor es que  muchas personas hacen suyo ese dicho!).

No tengo por qué o por quien vivir
Si no tengo un propósito en mi vida, ¿de qué sirve vivir? Muchos jovenes se hacen esta pregunta, ya que no hay un aliciente que los anime a vivir la vida de manera entusiasta. 

Desesperación.
Muchos chic@s se encuentran pasando esta situación y no hay quien les apoye. Se encuentran sumidos en la desesperación.

Soledad
Hay jovenes que se aislan al tener estos sentimientos o vivir estas situaciones. Se alejan de sus amigos, de sus familiares.

Heridas del alma
Desgraciadamente, hay personas que nos hieren de continuo, sin embargo, cuando no pasas por un proceso de sanidad, esas heridas quedan muy marcadas en tu corazón, y esto impide que puedas perdonar y salir adelante.

Remordimiento
Existen chicos que llegan a realizar cosas que quizás les estaban prohibidas, y al no poderse perdonar cargan con la culpa, con remordimientos, lo cual muchas veces les llega a pensar en quitarse la vida.

Problemas amorosos
Por la misma situación de encontrarse sólos, los chavos buscan amar a muy temprana edad, sin estar preparados emocionalmente ni psicologicamente, y cuando terminan con su pareja, es tal el dolor que tienen, consideran que no pueden vivir sin la persona que los lleva a pensar en la idea de morir.

Creencias
No es necesario tener una religión, sino tener una fe. Hoy en día se está viviendo un vacío espiritual que se está intentando llenar con estudios, con diversión, placer, sin embargo, esto no es suficiente y se busca más.

Incapacidad física
Para aquellas personas que tienen una discapacidad física y no han logrado atravesar el duelo de aceptación, también es un motivo para pensar en la muerte.

Drogadicción y alcoholismo .
Por último, estas son puertas que los jovenes buscan para escapar del dolor.

miércoles, 28 de noviembre de 2012

Bienvenido





Cuando parece que todo va mal y no puede existir ni un rayo de luz, existe la esperanza.

Eso es lo que desea ser este blog, un rayo de esperanza para tí que hoy te sientes triste, solo, rechazado y quizá sin poder encontrar salida. Duele, duele demasiado y necesitas econtrar el antídoto contra ese dolor.

Queremos compartir contigo esa luz de esperanza en donde quiera que estés para darte ánimo.
Para ayudarte a sobrellevar esa pena, o quizá para informarte acerca de la ideación suicida.

Quizá llegaste a este blog buscando información, la cual encontrarás en las siguientes entradas. Te pedimos que te informes, que difundas, que prevengas, que ofrezcas esperanza para aquel que se puede encontrar abatido.

Este blog es tuyo, te invitamos a leer, participar, opinar, y si lo necesitas, a encontrar ayuda para tu problematica.